スポーツ心理学検定 ~メンタルトレーニング編~ 「宇宙一せまい授業!」とのコラボ検定!「スポーツ心理学」のスペシャリスト・高妻容一氏作!! エンタメ - 音楽 メンタルトレーニング スポーツ心理学 北本かつら 宇宙一せまい授業! 高妻容一 Q1正しいことを述べているのはどれ? 選択肢スポーツ心理学とは、スポーツ選手の心理的側面を研究・実践することである。スポーツ心理学とは、スポーツ選手の根性をつけるための学問である。スポーツ心理学とは、スポーツで勝つことだけを目的とした学問である。スポーツ心理学とは、学者が論文を書くための研究である。 Q2正しいことを述べているのはどれ? 選択肢応用スポーツ心理学とは、現場での実践を目的とした学問分野である。心理学とスポーツ心理学は同じである。スポーツ心理学と応用スポーツ心理学は同じである。応用スポーツ心理学とは、学者が論文を書くための研究である。 Q3正しいことを述べているのはどれ? 選択肢メンタルトレーニングとは、スポーツ心理学の心理的スキルをトレーニングすることである。メンタルトレーニングは、スポーツ選手の経験から生まれたものである。メンタルトレーニングは、根性があれば必要ない。メンタルトレーニングは、スポーツ心理学とは関係ない。 Q4正しいことを述べているのはどれ? 選択肢やる気を高めるには、目標設定をすることが効果的だといわれている。やる気を高めるには、説教が最高の方法である。やる気を高めるには、罰を与える方法がよい。やる気を高めるには、報酬を与えればよい。 Q5正しいことを述べているのはどれ? 選択肢緊張やプレッシャーに対しては、リラクセーションという心理的スキルが使われる。緊張やプレッシャーに対しては、気合と根性で乗り切るものだ。緊張やプレッシャーに対しては、個人の問題なのでどうしようもない。緊張やプレッシャーに対しては、性格なのでどうしょうもない。 Q6正しいことを述べているのはどれ? 選択肢気持ちがのらないときは、サイキングアップの心理的スキルが使われる。気持ちがのらないときは、気合と根性でのせる。気持ちがのらないときは、説教をすればいい。気持ちがのらないときは、罰を与えればよい。 Q7正しいことを述べているのはどれ? 選択肢イメージトレーニングは、新しい技を獲得するのに、また実力発揮に役に立つ。イメージトレーニングは、頭の中だけで考えるトレーニングである。イメージトレーニングは、あまり意味がない。イメージトレーニングは、いつでもどこでもできるものではない。 Q8正しいことを述べているのはどれ? 選択肢集中力を高めるのに、ルーティーンやフォーカルポイントなどがよく使われる。集中力を高めるのに、気合と根性があればいい。集中力を高めるのに、具体的な方法はない。集中力を高めるのに、監督の説教があればいい。 Q9正しいことを述べているのはどれ? 選択肢プラス思考とは、やる気・積極的・前向き・自信・好き・楽しい・面白いと表現できる。プラス思考とは、消極的・暗い雰囲気・楽しくない・面白くないと表現できる。プラス思考とは、何でもポジティブに考えればいいという考え方である。プラス思考とは、マイナスなことを全く考えてはいけないという意味である。 Q10正しいことを述べているのはどれ? 選択肢セルフトークとは、頭の中で考えることだけでなく口に出す声・言葉・会話も含む。セルフトークとは、気持ちの切り替えには役に立たない。セルフトークとは、自信をつけることには役に立たない。セルフトークとは、マイナス思考で話す独り言のことである。